منتدى الإبداع العربي الإسلامي

منتدى إسلامي يبحث في دبن وتاريخ وعادات وتقاليد المجتمع العربي ومختلف جوانب حياتهم اليومية

 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جإتصل بنا التسجيلدخول
شاطر | 
 

 تأثير حامض الفوليك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حميد العامري
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 10/09/2018
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
العمر : 66

http://hameed.montadarabi.com/
مُساهمةموضوع: تأثير حامض الفوليك    2018-09-13, 5:20 pm

تأثير حامض الفوليك 

يحصل نقص حمض الفوليك بسبب نقص مصادره في 
الحمية أو بسبب الطّبخ الزّائد ، كما يحصل بسبب ارتفاع حاجة الجسم له كما يحصل في حالات الانقسام السّريع للخلايا كالحمل بتوأم أو ثلاثة توائم ، وفي مرض 
السّرطان ، شوفي الأمراض التي تُسبّب تضرّراً في 
الجلد ، مثل الحصبة ، وجدري الماء ، والحروق ، 
وفي حالات خسارة الدّم ، وتقدّم العمر، واستعمال 
مُضادّات الحموضة ، والأسبرين بشكل دائم ، 
بالإضافة إلى أدوية منع الحمل والتدخين ، ويتم 
علاج الأنيميا المتعلقة بنقص حمض الفوليك بالمكملات الغذائيّة وبزيادة تناوله من المصادر الغذائيّة التي
 تشمل الكبدة ، والخضار الورقيّة الخضراء مثل 
السّبانخ ، والبروكلي والهليون والبندورة ،
 والبقوليّات كالعدس والفاصوليا الناشفة ،  كذلك تعتبر الحبوب المدعّمة بحمض الفوليك مصدراً جيّداً ، كما 
أنّ خبز القمح الكامل ، والبطاطس يعتبران مصادر 
لابأس بها ، في حين تعتبر اللّحوم والحليب ومنتجاته 
فقيرة بهذا الڤيتامين ، وتجدر الإشارة هنا إلى أن 
حمض الفوليك حسّاس للحرارة والأكسجين ، بالتّالي
 يتمّ فقد حوالي 50% إلى 90% منه خلال التّخزين 
والطّبخ ، ويجب الانتباه إلى هذه العوامل عند علاج 
نقصه بالغذاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر




عدد المساهمات : 5040
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 63

https://creativity55.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-09-13, 5:38 pm

الأخ العزيز الغالي حميد العامري المحترم 
بارك الله فيك وحفظك من كل سوء
جهد متميز وإبداع رائع 
تقبل تحياتي وتقديري









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 10/09/2018
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
العمر : 66

http://hameed.montadarabi.com/
مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-09-13, 9:25 pm

لك شكري وامتناني
على المرور العطر

والرد الجميل
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيمن عبد الله
عضو vip
عضو vip
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر



عدد المساهمات : 1786
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-11-28, 10:48 pm









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رماد إنسان
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر



عدد المساهمات : 962
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 24/04/1980
العمر : 38

مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-12-01, 4:45 pm









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الله العراقي
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 366
تاريخ التسجيل : 11/09/2017
تاريخ الميلاد : 29/05/1999
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-12-03, 11:44 am

أخي حميد العامري بارك الله فيك 








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميره العبيدي
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الدولة : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 31/12/2016
تاريخ الميلاد : 28/02/1979
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-12-04, 6:27 am









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sabreen
عضو متألق
عضو متألق
avatar

الدولة : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 31/08/2017
تاريخ الميلاد : 02/10/1990
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: تأثير حامض الفوليك    2018-12-07, 7:43 pm









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تأثير حامض الفوليك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإبداع العربي الإسلامي :: النصائح والإرشادات الصحية :: النصائح والإرشادات الصحية-